防老黑发|多吃“核桃”防老黑发，但不能与“此物”一起吃！还有人不明白菠菜|满脸皱纹|黑色素|常吃|毒

在所有的食物当中，有一部分是对人体十分有利的，经常吃这些食材，可以助于养生。其中，有一种名为核桃的食材，已是人们所熟知的，它一般有抗衰老的作用，而且还经常被人们用来黑发，对身体的好处颇多。但是，不能与“它”一起吃！还有人不明白。

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核桃当中有许多维生素，其中有VB以及VE，它们都是可以延缓细胞衰老的，因此经常吃核桃，也有助于抗老。还记得读书时，家长和老师们总会叫我们多吃核桃，因为它可以提高我们的记忆力，因此也有健脑的作用。并且，核桃中也有着润肤黑发的效果，经常吃核桃，也助于防止头发变白以及掉落，利于头发的生长。核桃的功效这么多，但是也有一些食材是不能与它一起吃的。1、浓茶自古以来，喝茶都是一个好的习惯，它既修身养性，也可以利于养生。不过，浓浓的茶是不适合于核桃一起来吃的。因为在茶叶里有一种叫做鞣酸的物质，它会与核桃里的铁发生反应，就不太会好吸收，而且也会消化不好，所以是不建议两者食材一起食用。

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2、黄豆还有一种食材，也不宜与核桃共同食用，那就是黄豆，这种豆子虽然营养丰富，经常被用来榨成豆浆，也利于身体吸收。不过，核桃却也不太适合于黄豆一起吃，因为它们俩在一起会容易让人产生胀气，消化方面就会不太好。有人不明白，总是会把食材弄混，共同吃的话，虽无大碍，但也不太好消化，阻碍了核桃防老黑发的功效，所以还是分开吃会更好一些。

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平日里多吃核桃是没错的，可以防止衰老，让人变得年轻，也能让头发有变黑的趋势。但是，也同样要记住核桃不能与某些食材一起食用，不要不明白还总是乱吃错了。