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3、勤欢笑人到中年之后，生活压力倍增，会直接导致情绪越来越抑郁，不仅会加速衰老，还会引发一系列疾病。心态好，多欢笑，也能很好地延缓衰老。多喝1水多喝水，对延缓衰老大有裨益。而且饮茶，从古到今，对健康有益，能延年益寿。男人，养成勤喝茶的习惯，对健康有益，更能很好的对抗衰老。古人对养寿很早就有研究，要想达到很好的补肾效果，推荐在水中加入一些温补肾阳效果的食物，俗称食疗，经常饮用一些补肾效果更好。

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