都知道得了糖尿病很要紧的是要把血糖控制下来 ， “管注嘴、迈开腿” ， 定期吃药和检查……这些都对 ， 但是如果在门诊或者病房 ， 没有医生护士专门给您讲血糖不能低于多少 ， 您对这个数也没概念 ， 那就务必要小心了 。
这条区分高低血糖的线比课桌上的三八线还要可怕 ， 过了三八线大不了被铅笔扎一下 ， 可是过了这条线 ， 等待糖尿病友的就可能是这些情况了：


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糖尿病友更有甚者 ， 是这样的情况：


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糖尿病友低血糖发生时 ， 可能出现一些明显症状：饥饿、心慌、手抖、出虚汗、四肢无力等 ， 严重时甚至会神志不清、昏迷 。 如果反复出现低血糖或低血糖非常严重 ， 死亡风险会成倍增加 。 所以 ， 对糖尿病诊疗经验丰富的专家 ， 脑子里无时无刻不会有这么一根弦 ， 一旦发生严重低血糖 ， 造成的后果 ， 可能让您多年“经营”的好血糖的成果化为乌有 。 所以 ， 糖尿病友比高血糖更可怕的是低血糖 。


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这就是我们要说的糖尿病血糖的“底线” ， 过了这条线就是——低血糖 。 糖尿病友记得它的数值是多少吗？


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对于普通人群来说 ， 低血糖的诊断标准是静脉血糖＜2.8mmol/L 。
而糖尿病友由于平常要接受药物治疗 ， 低血糖的发生风险会更高 ， 所以静脉血糖≤3.9mmol/L时 ， 就被认定为低血糖 。
特别提醒糖尿病友
上面我们说到 ， 糖尿病友发生低血糖的时候身体“可能”出现饥饿、心慌等症状 ， 可是要注意是“可能”哦 ， 有的糖友出现低血糖的时候 ， 就不是这些症状 ， 有两种情况：
1.而有的糖尿病友表现出烦躁、发脾气等行为异常的表现 ， 我们还曾经见到有的糖友出现低血糖的时候骂人飙脏话 ， 所以 ， 如果表现出跟平时不同寻常的行为改变 ， 又距离上一餐时间比较长了 ， 要怀疑低血糖 。
2.还有的糖尿病友反复发生低血糖后 ， 身体的预警机制出现障碍 ， 不会再出现不舒服的症状来提示你了 ， 这更要小心 ， 具体怎么处理 ， 请接着看 。
糖尿病友低血糖的治疗
万一发生了低血糖 ， 或者您有上面的症状怀疑低血糖怎么办呢？
一旦有了心慌、乏力、饥饿的感觉 ， 要马上监测血糖 ， 确定是否出现了低血糖 。 如果没有条件测血糖 ， 也要按照低血糖处理 ， 宁可血糖高一点 ， 也不能让它低过红线 。 处理方法如下：


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《中国2型糖尿病防治指南（2017版）》
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意识清醒的糖友


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糖尿病友立即吃15～20g的碳水化合物 (大概相当于2～4片葡萄糖片或一杯脱脂奶、半杯果汁、3块硬糖、蜂蜜一汤勺、粗面饼干5～6 块、馒头0.5～1两) 。
糖尿病友吃完等每15分钟测一次血糖：
如果仍低于3.9mmol/L ， 继续补充以上食物一份 。
如果血糖大于3.9mmol/L ， 但是距离下一次进餐时间还有1小时以上时 ， 可再适当吃些米饭或馒头等含有淀粉或蛋白质的食物 ， 以防止低血糖的再次发作 。
【运动量|糖尿病人不可这样，否则之前控制血糖成果毁于一旦】