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3、蜂王浆
超市卖的蜂王浆种类很多 ， 大家买这种蜂王浆时一定要擦亮自己的眼睛 ， 多注意蜂王浆的营养成分表 ， 每天坚持喝一杯蜂王浆可以补充雌激素 ， 在脸上涂抹少量蜂王浆可以使脸色变好 。

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4、葡萄干
葡萄干是女性喜欢吃的零食 ， 维生素含量高 ， 抗氧化作用强 ， 能防止衰老 ， 延缓皮肤氧化 。

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结论：
身为女性 ， 如果你想有年轻漂亮的外形 ， 那么就要改掉坏习惯 ， 每天做适当的运动 ， 多吃健康的食物 ， 只有这样才可以抵抗衰老的到来 ， 让自己变得更有魅力 。
来源：乐乐医生科普

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