【 激素分泌|为何女性进入更年期后容易“发福”提醒：做好4件事可避免】 所以不能盲目减肥，一定要遵循健康科学的减肥规律。比如减肥的时候，可以适当控制饮食，但是完全不想吃。像主食一样，可以选择性的吃，也能事半功倍。

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