肝脏|肝脏好不好，低头看看脚，脚上若没这3个表现，肝脏还算健康土豆|肝功能|熬夜

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你有没有仔细观察过自己的脚？俗话说百病始于脚，从脚部也能判断一个人的肝脏是否健康。脚部有很多穴位，这些穴位都与人的五脏六腑相关联，当肝脏出现问题时，脚也会发生一些变化。
肝脏好不好，低头看看脚，脚上若没这3个表现，肝脏还算健康。1、脚底蜡黄
人的肝脏会分泌一种名叫胆红素的色素，当肝脏出现异常，胆红素的代谢功能下降，脚部的血液会流通不畅。
而体内的胆红素增多，不能正常的代谢，残留的胆红素，再经过血液的循环回到血液中，从而造成了脚底发黄。
2、脚掌发白
【肝脏|肝脏好不好，低头看看脚，脚上若没这3个表现，肝脏还算健康】正常的脚掌颜色一般都是红润的血色，这是因为肝脏的代谢功能正常，血液循环流畅。
而若是肝脏受损，肝脏的藏血能力下降，血液的正常循环遭到破坏，血液中的垃圾堆积，血管遭到了堵塞，那么肝血会供应不足。
没有了肝血的滋养，脚掌就会因为供血不足而变白。
3、脚底纹路增多
如果是脚掌处的碗口纹路增加了很多，并且出现很明显的情况，那么一定要注意了保护肝脏了。
因为肝脏有净化毒素的作用，但当人体的肝脏出现问题，肝功能减弱，毒素就无法及时排出人体，血液内的毒素也不能得到净化，致使血液中的毒素增多。血液中毒素增多，极大可能就会引起脚底纹路增多。
那么除了脚之外，平常也要注意一下这几种情况:1面色发黄，黑眼圈很重;
2食欲不振，精神萎靡;
3腹胀，消化能力差。
如果肝脏受损，以下两种食物千万不要吃:1、发芽的土豆
土豆内含有大量的淀粉，肝病患者食用后，会加重肝功能的新陈代谢，影响肠道的消化。土豆存放时候过久就会发芽，而发芽的土豆中，会有一种\"龙葵素\"的生物碱。正常的土豆的龙葵素较少，发芽的土豆则含量过多。人使用后会出现恶心，呕吐等中毒的症状。
2、生姜
生姜属于辛辣食物，肝病患者使用后，会对肠胃产生刺激作用，造成肝火旺盛。过多食用则会导致肝细胞受损，加重肝脏的负担，出现肝气不舒，肝郁气滞的状况，影响肝病患者对营养物质的吸收。
保护肝脏，日常要注意这3件事1、多补充养肝营养素
2、定期体检
很多人都觉得体检都是没必要的，都是等到身体出现了毛病才去看医生。殊不知，一种病的发病时间潜伏期很长，早期根本看不出来。
我们的身体是一个动态的系统，每天都会发生着一些很细微的变化，像中老年人都是等身体很不舒服了才会看医生，往往病已经很严重了。而肝脏就人体而言，发挥着重要作用，所以要定期、及时检查肝功能。