血脂|高血脂可以吃葡萄吗？医生建议：想要稳定血脂，5种水果少吃( 二 )

2、山楂
可能有人非常讨厌吃山楂，因为山楂非常酸，很多人都受不了，但其实经常吃一些山楂，对于人的身体来说是很有好处的，高血脂患者应该多吃。
因为山楂中含有大量的维生素以及类黄酮，可以帮助大家保护血管，扩张血管，降低血管内的血脂和胆固醇，缓解高血脂患者的病症。

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3、三文鱼
高血脂患者日常生活中可以多吃一些三文鱼，因为三文鱼中，含有大量的不饱和脂肪酸，可以帮助身体降低血脂水平，保持胆固醇和血脂含量。
而且多吃一些三文鱼，还能够帮助大家保护血管，增加血管弹性，减少患上心脑血管疾病的风险。
4、绿豆芽
大家在日常生活中有没有吃过绿豆芽呢？大家有没有发现吃绿豆芽之后，自己的排尿次数会非常频繁。
其实绿豆芽有利尿的功效，因为它里面含有大量的水分，会增加大家的排尿次数，这样的一个功效，对于高血脂患者来说是很有好处的。
【 血脂|高血脂可以吃葡萄吗？医生建议：想要稳定血脂，5种水果少吃】它可以帮助高血脂患者促进血液循环，及时把体内多余的脂肪和胆固醇排出体外，稳定体内血脂和胆固醇水平。