血脂|高血脂可以吃葡萄吗？医生建议：想要稳定血脂，5种水果少吃

随着我们社会的不断向前发展，人们的物质生活水平已经有了很大的提高，不再像之前一样，吃不饱穿不暖了。

文章插图
但是就在这样的一个社会环境之下，人们患上疾病的几率却越来越高了，像高血脂、高血压、高血糖这种病，已经成了非常常见的现象，每5个人中就有一个。
而像胃癌、肺癌、肝癌等，这些癌症的出现频率，也越来越多了，如此高的一个犯病几率，足够引起大家重视了。
【经典案例】
今天为大家介绍的是来自重庆的王大哥，王大哥今年40岁了，是一家保险公司的业务员。
大家都知道保险公司的业务员这个工作，可是非常不轻松的，每天需要出门跑业务，为自己增加业绩。

文章插图
因此王大哥每天的工作量都是非常大的，经常加班熬夜，而且酒局、饭局也是少不了的。
因为在我们中国人的习惯当中，很多事情只有在酒局、饭局上才能够谈成，而王大哥正是利用了我们社会上的这个习惯，已经为自己增加了很多的业绩。
虽然说工资一天比一天高了，但是王大哥的身体却一天比一天差了，就在前段时间公司的体检当中，王大哥查出了高血脂这种疾病。
其实一直以来王大哥对于高血脂这种疾病都是非常熟悉的，因为他的父亲就是有高血脂这种疾病，每天都在吃药，维持血脂的正常水平。

文章插图
王大哥看到这里也没有非常惊讶，因为这在他的印象当中，自己每天喝酒，每天大鱼大肉，怎么能不患上高血脂呢？
因此王大哥就来到了一个老中医这里询问，怎样才能缓解高血脂？高血脂患者日常生活中不能够吃什么？医生给了他解答。
医生建议：想要稳定血脂，5种水果少吃
1、榴莲
大家都知道榴莲被称为“水果之王”，它属于一种热带水果，里面的脂肪、糖分含量是非常高的。
因此高血脂患者日常生活中尽量不要吃榴莲，它会让体内的血脂含量越来越高的。

文章插图
2、哈密瓜
哈密瓜味道甘甜，非常受人喜爱，但是它里面的糖分真的太多了，每吃一口就相当于吃好几块糖。
因此高血脂患者也不要多吃哈密瓜，偶尔吃一块两块还是可以的，但是整个、整个吃，很容易让血脂含量越来越高。
3、橘子
其实如果单纯拿橘子来看，高血脂患者是可以吃一点的，但是之所以让大家不去吃橘子，是因为高血脂患者服用的药物大多为汀类药物。
这些汀类药物遇到橘子，就会降低他本身的药效，还会给我们的身体带来很多的疾病。

文章插图
4、椰子
椰子也是非常重要的一个热带水果，它里面的糖分含量和热量都是非常高的，吃太多椰子会让我们血管中的脂肪增加，让高血脂患者引发更严重的疾病。
5、牛油果
牛油果也是我们日常生活中非常常见的一种水果，但是高血脂患者是不适合吃的，因为牛油果中的脂肪含量与胆固醇含量是非常高的，比苹果等水果的含量要高出好几倍，因此不建议高血脂患者吃。

文章插图
想要降血脂该吃哪些食物？
1、苹果
人们都说“一天一苹果，医生远离我”，多吃苹果会给我们的身体带来很多好处，让我们减少患病的风险。
除此之外，每天一个苹果还能够帮助大家改善高血脂的现象，因为苹果中含有大量的果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，能够帮助身体更好的吸收胆固醇和甘油三酯，从而降低大家体内的脂肪含量，稳定血脂。