想要让肚子变得扁平，需要通过晨跑训练和卷腹、举腿的腹肌动作，同时在晚餐之后散步，拒绝夜宵，做到这4点，坚持下去就有效果。

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减肚子脂肪与常规减肥一样，管住嘴、迈开腿才是王道——悠米爱健身
#肚子上脂肪猛涨，如何减脂#

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