此外 ， 泡完脚后不要马上睡觉 ， 趁着双脚发热的时候揉揉脚底 ， 也可以坐到床上 ， 脚心相对 ， 同时按摩小腿肌肉 ， 直到局部肌肉发热 。 泡脚后脚心相对能连通肾经 ， 促进全身气血的运行 。 注意及时穿好袜子保暖 ， 待全身热度缓缓降低后再入睡效果更好 。

• 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
• 广东省卫健委今日上午（16日）发布|最新通报！广东新增1例本土无症状 复核阴性！广州天河家属昨夜发声
• 胆囊结石|入冬后，心梗防不胜防，要想心脑血管健康，尽量少吃“3白”，多吃“2物”
• 今日进入四九，补肾防寒滋阴养阳助健康，吃美食提阳气增活力
• 针灸|华南最大针灸医院今日揭牌，全院住院病人针灸率达94%
• 冬季|专家提醒：冬季心脑血管疾病高发，年轻人也不能放松警惕
• 宁明县|今日凌晨，广西宁明县发现1例阳性人员
• 全员|余杭闲林街道防范区今日将开展第二轮全员核酸检测
• 检测|截至今日8时，上海累计排查管控113439人结果均阴性
• 岑杰|梅州五华县今日开展全员核酸检测