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5、常吃黑芝麻
女性朋友常吃一些黑芝麻，能够给身体补充相应的维生素E，多补充维生素E就能够有效的促进雌激素的分泌，因此想补充雌激素的女性朋友，不妨常吃一些黑芝麻。
结语：女性朋友，如果雌激素分泌比较旺盛的话，那么恭喜你，这是一件对你非常有利的事。如果想要自己的雌激素水平维持在正常状态，就一定要在日常生活当中及时的改掉不良的生活和饮食习惯，适量的参加运动，养成规律的作息，只有这样，自己的身体才会越来越健康。

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