期末考试后的小涛|孩子迟迟长不高，发育迟缓应该吃什么？3种食物可以常吃期末考试后的小涛

期末考试后的小涛，迎来了期盼已久的暑假。放假第一天，小涛就准备和许久未见的小伙伴一起出去玩。等孩子们走远了，小涛的妈妈看着孩子和同龄人远去的身影，陷入了沉思，虽说是小涛和大家都是同龄人，但是现在小涛的身高已经比其他小朋友矮了半头。孩子发育迟缓，需要吃些东西来补一补。

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孩子发育迟缓吃什么能补？
发育迟缓要吃的东西如下：
1、鱼：鱼富含蛋白质和钙，这对孩子的成长很有帮助。另外海鲜搭配骨头和肉都是很好的食物。
2、牛奶：让孩子每天喝一杯牛奶，牛奶含有丰富的营养成分，能让骨骼发达，促进孩子的生长发育。

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3、新鲜水果或蔬菜：儿童发育迟缓最好多吃蔬菜和水果来补充各种维生素，因为儿童缺乏维生素D、维生素A ，时常发生佝偻病和上呼吸道感染，所以日常补充水果和蔬菜也是很有必要的，必要的情况下也可以补充药剂。
【期末考试后的小涛|孩子迟迟长不高，发育迟缓应该吃什么？3种食物可以常吃】如果仅依赖饮食来改善孩子发育迟缓的问题，可能见效较慢，家长也可以适当的选择药剂给孩子补充。像临床上常用的比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，就能够改善孩子的发育迟缓问题。
比智高改善发育迟缓
为什么说比智高可以改善孩子发育迟缓的问题，还要从它的成分来入手说明。比智高主要成分为赖氨酸和磷酸氢钙。
赖氨酸是人体必需的八种氨基酸之一，作为一种氨基酸，它是蛋白质必不可少的组成部分。而蛋白质对于身体的成长和发展起到了重要作用。不仅如此赖氨酸还是控制人体生长的关键物质“生长激素”的重要成份，对人体中枢神经和周围神经系统都起着重要作用。

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而磷酸氢钙是一种无机钙，它对骨骼的形成、骨组织重建、肌肉收缩、神经传导具有重要的作用，能够促进孩子的生长发育。
不过需要注意，服用比智高期间不能喝碳酸饮料，不建议吃零食，以免影响药效。
如果孩子发育迟缓，日常生活中家长也应该注意护理。
日常生活中该如何护理？
充足睡眠：建议帮助孩子养成晚上九点前睡觉的习惯，并且幼儿白天的睡眠时间也最好不少于2小时。
适当运动：纵向的运动有助于生长激素的分泌，家长应鼓励孩子多跳绳、跳高。游泳等。
定期复查：最好能够定期地复查，监测微量元素，及时补充。
总之，家长如果发现孩子生长发育迟缓，一定要重视，及时采取相应的措施，以免耽误孩子的成长。
来源：妙手医生健康科普