老年人爬楼梯要以不引起过度疲劳为宜，每次爬楼梯的时间不宜超过 10 分钟，中途可以适当休息。但有眩晕症或平衡功能不良者，则不适合爬楼梯锻炼。

文章插图
只要做好这三点，就能轻松让血脂恢复正常状态哦~

• 卫生室|《乡村医生诊疗口袋书(先行本)》面世
• 温阳|医生使用这种儿童禁用药致患儿过敏死亡，被判赔偿34万丨医法汇
• 肠镜|肠镜选无痛好还是普通好？二者有何区别？不妨听听医生的分析！
• 需求|预约诊疗 | 齐齐哈尔市中医医院1月17日—1月23日医生出诊一览表
• 一喝水，尿就多，是代表肾脏好还是不好？听听医生的分析
• 橙子是高血脂的发物吗？滋养血管，牢记“三吃、四不吃”
• 问题|常年抽烟没异常，戒烟后却浑身难受，怎么回事？医生说出了原因！
• 失眠者|长期失眠等于慢性自杀！医生建议：6种食物多吃点，帮你找回睡意
• 清理血管|高血脂的“劲敌”被找到，并非山楂，若你爱吃，血脂或乖乖降下来
• 血管|高血脂的“特效药”被发现，每天吃一点，血管通畅，血脂轻松降