甘油三酯|山楂和此物一起煮，睡前一杯，血管通了皮肤白了，体重轻松降！预防脂肪肝|血管|小米|胆固醇

山楂和此物一起煮，睡前一杯，血管通了皮肤白了，体重轻松降！吃山楂可以使血管保持畅通，因为山楂有降低胆固醇和甘油三酯的作用，因此能辅助降血脂，预防动脉粥样硬化的产生，另外，它还能预防脂肪肝。如果女性痛经或者月经有血块，多数跟体内淤血有关，山楂能改善这些症状；因此，血瘀的女性可以经常多吃山楂。

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吃山楂可以使血管保持畅通，因为山楂有降低胆固醇和甘油三酯的作用，因此能辅助降血脂，预防动脉粥样硬化的产生，另外，它还能预防脂肪肝。如果女性痛经或者月经有血块，多数跟体内淤血有关，山楂能改善这些症状；因此，血瘀的女性可以经常多吃山楂。多吃山楂能够清除体内的血脂、增强身体的代谢能力，预防肥胖症的发生。山楂含有丰富的维生素c，能够预防衰老，对皮肤有保护作用，能够美白肌肤，消除色斑，抑制细小皱纹的产生，使皮肤光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加白嫩健美。健康搭配山楂小米粥，富含有丰富的钾元素和粗纤维，这些营养元素具有利尿消肿和促进肠胃蠕动的功效。减肥期间食用小米，能帮助我们消除体内多余的脂肪。小米的色氨酸含量特别高，色氨酸具有安定神经和调节睡眠的功效。山楂和小米一起煮，睡前一杯，血管通了皮肤白了，体重轻松降！

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山楂小米粥，你喜欢吃吗？以上图片来源于网络