肝脏|胃病患者须知：想养好胃？远离这“1菜1果”，比吃辣椒还伤胃肝脏

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目前我国每年的胃病患者数量都是居高不下，据有关统计称我国的胃病发病率在80%以上，所以称我国为一个胃病大国也是不为过。

十个人可能就有八个患有胃病，只不过病情的轻重程度不一致罢了。
如果患上胃病的话，患者会经常出现：反酸、烧心、呕吐、胃疼、食欲不振等情况。
一般而言胃病患者想要治好胃病的话其实具有一定的周期性，必要的吃药之外更多还是需要养胃。正所谓治疗胃病的原则是“三分治，七分养” ，平时胃病患者在养胃时也是需要格外注意，有些食物是不能乱吃的，不然特别伤胃。
胃病患者一般都是胃黏膜受损了的，因为胃黏膜属于胃部的保护层，一旦胃黏膜受损的话那么我们的胃则是变得非常脆弱。
这时候吃刺激性食物的话对胃黏膜的伤害是非常之大的，如果患有胃炎或者胃溃疡的话吃辣椒是非常伤胃的，因为辣椒会再次刺激到胃黏膜。
因此胃病患者最好是先把胃病治好再考虑吃辣椒，不然胃病一直反反复很难治好。
除了辣椒比较伤胃，其实还有两种食物对于胃病患者来说还是需要远离的。
这“1菜1果”胃病患者还是要远离为妙，它们的伤胃能力还是非常之强的。
咸菜的话也是家庭常见食物，有的人口味比较重则是需要喜欢吃点咸菜才觉得有滋味。但是咸菜的含盐量不但很高，而且咸菜经过长时间的发酵则是会产生一种亚硝酸盐的物质，这个物质长期摄入是会致癌。胃病患者肠胃已经比较脆弱，再摄入过多的高盐食物会加剧对胃黏膜的刺激，会腐蚀胃黏膜，这样的带来的后果则是加重胃炎、胃溃疡等疾病。此时会给致癌物质更多乘虚而入的机会，这就有可能因为胃病变成胃癌了。
另一种水果胃病患者也是不要吃，因为那种水果含有大量的鞣酸具有非常强的收敛性，要是胃病患者在饥饿时食用的话不但会感觉有强烈“收剐”感，而含有的果胶还能与胃酸形成结块影响胃消化。这种水果则是柿子。柿子属于寒性食物，简单来说胃病患者这时候胃比较虚弱适合吃温补食物不适合吃寒性食物。
那么该如何养胃呢？本文分享3个方法给大家
1、清淡饮食
首先强调一点所谓的清淡饮食不是说就喝白粥呀！许多患者可能都会存在这样的一个误区，其实这里所说的清淡饮食是不要你不吃荤菜。而是不吃油腻、重口味的食物。患有胃病的话日常做饭的时候放调料放少点，荤素搭配，营养要均衡。因为胃受损之后还是需要汲取一些营养补充的。此时避免吃高热量、高脂肪、刺激大的食物，不然会造成胃消化困难。
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2、三餐要定量
胃再难受，每日的三餐还是要吃好吃够。尤其早餐更是需要吃，因为人经过一晚的睡眠休息，胃部的东西也是消化完了，第二天则是需要尽快进食，不能够让胃空着。不然胃太空则是容易反酸呕吐。
3、多喝汤
平时可以多喝点乌鸡汤、枣仁汤、排骨汤、猴头菇汤等，这能够给虚弱的胃补充营养。尤其猴头菇是富含氨基酸和蛋白质，是养胃佳品，可以修复胃黏膜，减少炎症，对治疗胃炎、胃溃疡等问题有着不错的疗效。当然单纯喝猴头菇汤的话可能效果不够好，可以喝一些由猴头菇、丁香、红枣、砂仁、魔芋粉制成的猴菇多糖砂仁液进行养胃，这种口服液更有利于肠胃吸收、抑制幽门螺杆菌，促进胃黏膜细胞修复、提高胃动力。