减肥|52岁阿姨哭诉：退休后，本想去健身房减肥，谁料却因此丢了婚姻李大哥|健身|锻炼|减肥|中老年

现在人们都越来越追求美丽，尤其是女人，不仅要穿得好，用得好，这身材也要苗条性感的。但是奈何生活中的美食那么多，总是挡不住嘴，更抑制不了体重增长，最后很多女人都因为爱吃，长成了女胖子。不过，在这种时候，很多人为了能快点瘦下来，都会想到去健身房锻炼减肥，因为那里有专业的设备，和一群热爱健身的伙伴，所以去健身房锻炼，肯定会比自己一个人瞎练的效果要好！而在我们眼里，一般健身房都是年轻人去得比较多，但随着爱美的人越来越多，也有一些中老年人会去健身房。这也是很正常的现象，毕竟全民健身是当下很流行的。但是，人群密集必然会是非多，一位52岁的刘阿姨，就因为健身而惹上祸事，刘阿姨说：“健身房是个是非之地，本来退休后想去健身减肥的，结果却因此丢了婚姻，还背上了不好听的骂名，太悲催了！”那么刘阿姨是经历了怎样的是非呢？接下来就来听听她怎么说的!

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倾诉人：刘阿姨、52岁我今年52岁，50岁的时候，就获得内退的名额，所以我比别人提早5年就退休了。现在每个月拿着4000元的退休金，很自在，两个儿女都在大城市成家立业，根本不用我操心，他们的孩子也没有让我带。而老公也还在单位上班，所以我退休后的日子看似清闲，有时候也是很孤独和无聊的。为了让自己有事干，我就经常跟几个闺蜜一起去旅游，去跳广场舞。这两样爱好也是我年轻时非常喜欢的，只是因为工作的原因，总是抽不出时间去做。现在退休了，我就想好好去潇洒一番。就这样，退休后的第一年里，我去了很多地方，不仅长了见识，也品味了很多美食。除此之外，在广场舞上，我也参加过好多次大型比赛，和几个好姐妹拿了很多奖项。这对我来说，算是退休后的一大满足。可是，随着退休后和姐妹们相处得多，这就免不了会出现各种攀比，因为我本身就是微胖体质，这退休后更是控制不住嘴，才一年多，就从110斤飞涨到130斤左右，活生生变成大胖子。在穿舞蹈服的时候，也经常被姐妹笑话，说我肚子就像一个救生圈。虽然她们只是说说笑笑的，但我却听进去了，让我感到很自卑。为此，我就萌生一个减肥的念头。刚开始，我是自己买了几个哑铃，跟着网络视频在家里练习，但效果不明显，也时常没有动力，总是会因为一些事情而分心，练了两三天又懒了。为了让自己能坚持下去，我就改变方式，去公园慢跑。

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这想法是挺好的，但行动起来，也没那么顺心！因为一个人锻炼总是觉得傻傻的，又很孤单，跑得好与坏也没人指导，老是跑伤腿，所以，跑了半个月，脚酸腿疼也没见什么效果，也放弃了。后来，舞团里的一位姐妹看我这么辛苦减肥，就建议我去健身房锻炼，说她以前就是通过健身瘦了10斤。听到这么有效果，我第二天就去健身办了个超级会员，年费3888元的。当时心里想，既然想减肥就对自己狠一点，花了这么多钱，再没动力也不会浪费这钱。说实话，健身房是真的很有氛围的，虽然年轻人居多，但也有不少差不多年纪的伙伴。我在健身房锻炼了两个月，就瘦了6斤，效果还是蛮可以的，当时老公都夸我瘦下来很好看，穿起来漂亮衣服就像个小姑娘。看到自己的减掉的体重，又得到老公的夸奖，我就更加有动力，除了偶尔会去跳舞，这每天晚上几乎都会去健身2-3小时。在健身房锻炼了三个月后，我也认识几个年纪相仿的伙伴，其中有一位60岁的老李大哥，就和我聊得挺熟的。我和他的认识，都源于他的一次健身效果分享，当时我们十几个健身会员举行了一个交友分享会。那会的老李大哥呢，是我们健身房业余最牛的学员，才来半年，就瘦了20斤。他给我们看了他来之前的照片，简直就是土肥圆，而现在却非常健硕迷人。这样让我深深迷住了，不过只是羡慕他的健身效果，并没有什么感情的意思！我也经常请教老李大哥，他也很热情指导我，给我讲解使用机械锻炼的技巧和规律，还有也会辅助我锻炼，这样会为我的减肥带来很大帮助。但是辅助健身，必然会有一些肢体接触，这一点在健身房待久了，都会觉得没啥关系，可是对于外人来说，这好像就离谱了。