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2、水温要适宜
洗澡水的温度最好与体温相接近 ， 大约在35~40度 ， 如果水温过高的话 ， 会导致全身表皮血管扩张 ， 使心脑血管的流量减少 ， 甚至发生缺氧的状态 。 如果孕妇在洗澡的时候 ， 重要多加注意 ， 水温不可以太高 ， 否则容易造成胎儿缺氧 ， 甚至影响胎儿的发育 。
洗澡的时候也尽量不要洗冷水澡 ， 因为洗澡水过冷的话 ， 会导致皮肤毛孔突然紧闭 ， 血管会骤缩 ， 体内的热量会散发不出来 。 从而使人们出现四肢乏力、腰酸背痛 ， 甚至可以出现关节炎以及慢性肠胃疾病等 。

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3、酒后不要洗澡
喝完酒之后最好不要洗澡 ， 因为酒精会抑制肝脏的活动 ， 从而阻碍体内葡萄糖的恢复 ， 洗澡的时候因为人们会消耗更多的葡萄糖 ， 所以酒后洗澡血糖无法得到及时的补充 ， 就容易使人们出现头晕眼花 ， 四肢无力 ， 甚至还可能发生低血糖而导致昏迷的症状 。
结语：总而言之 ， 洗澡的时候也有一些注意事项需要引起我们的重视 ， 不知道大家平时喜欢几天洗一次澡呢 ， 不妨在下方评论区分享一下 。
来源：李阳医生聊科普

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