导语：立秋以后|夏天过后，每天洗澡的人，与一周洗一次澡的人，哪种更健康呢？导语：立秋以后

导语：立秋以后，天气明显凉爽起来，人们在感受着秋天凉爽的天气时，也不得不面对换季时的困扰。很多人在换季的时候非常容易感冒，还有的人容易过敏，还有一些人因为生活习惯不同，所以出现了一些令人尴尬的问题。
小王和妻子两个人在北方生活，但是妻子是南方人，习惯了每天都洗澡，而且每次洗澡的时间都挺长的。小王觉得秋天已经到了，天气这么凉爽，两三天洗一次也可以，不然也太浪费水了。而妻子却觉得一天不洗澡浑身难受，必须洗，两个人因为这个问题竟然争吵起来。
关于洗澡的问题，每个地区的人群都有自己的习惯，最关键的还是要看他们否决觉得舒适。那么立秋以后应该坚持每天洗澡吗？洗澡的间隔时间对于身体健康有什么样的影响呢？让我们一起来了解一下。

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01夏天过后，每天洗澡的人，与一周洗一次澡的人，哪种更健康呢？
【导语：立秋以后|夏天过后，每天洗澡的人，与一周洗一次澡的人，哪种更健康呢？】洗澡看似是一种日常的清洁行为，但是它对人体也有非常大的好处，它不仅可以去除身上的污垢，还可以缓解白天生活和工作带来的疲劳和压力。洗澡可以滋润肌肤，给肌肤进行补水。
另外在洗澡的时候，对身体背部和腿部进行清洁按摩，有利于舒缓经络，使身体放松。在睡前洗澡可以消除一天的疲劳，也有助于晚上的睡眠。勤洗澡也可以抵抗细菌的入侵，增强抵抗力，减少皮肤病的产生。

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其实因为季节变化不同，所以洗澡的间隔时间也是各不相同的，在炎热的夏季，因为身上出汗的情况很多，所以就不得不每天洗一次澡，否则身上容易散发出难闻的味道。但是冬天非常寒冷，人们很容易感冒，而且有些偏远地区洗澡也非常麻烦，洗澡的间隔时间就会变长。
如果人们的洗澡频率过高的话，尤其是经常习惯性的使用沐浴露或者香皂的人群，容易导致皮肤油脂层被破坏，从而使皮肤出现干燥或者是瘙痒的情况，甚至会导致皮肤提前老化。老年人因为皮肤本身就处于比较干燥的状态，皮脂分泌也较少，所以应该尽量减少冲凉次数，尤其是在干燥的秋天和冬天，三天洗一次澡即可。

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02最佳洗澡频率是什么？
《中国皮肤清洁指南》中显示：在通常情况下，每天洗一次澡是较为合适的，等到天气冷或者是气候比较干燥的时候，可以间隔3~5天洗一次澡。对于中老年人来说，根据自身的情况，三天一次或者一周一次都是正常的。
除此之外，不同年龄段的人对洗澡的次数也有不同的要求，对于青少年和儿童来说，他们会经常参加一些体育活动，所以需要及时清洁身体，建议两天洗一次澡是比较合适的。
对于每天坐在办公室的人群来说，因为办公室内的温度较为适宜，而且出汗量也较少，可以不用每天都洗澡。但是对于一些在室外进行工作的人来说，每天被太阳光照射，而且出汗量也较多，建议每天都要洗澡。

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03洗澡的时候需要注意些什么？
1、不要空腹洗澡
空腹的状态下最好不要洗澡，尤其是女性朋友，很多人都有低血糖或者是贫血的情况。如果空腹洗澡的话，容易导致大脑缺氧而产生一系列不适的症状，比如头晕眼花、恶心、出虚汗等。如果严重的话，很有可能产生昏厥，给人们的生命健康带来严重的影响。