第二、保持充足睡眠
良好的睡眠对肝脏还是有帮助 ， 可以促进肝血回流 ， 增加肝内血液存储 ， 有益肝细胞活性提升 ， 对损伤的肝组织有辅助修复作用 。
建议 ， 平时要保持睡眠充足 ， 不要长时间的熬夜 ， 以免给肝脏带来损伤 ， 致使肝功能下降 ， 造成肝病发生 。
参考文献：
[1
钱刚. 防止肝病复发的注意事项[N
. 家庭医生报2008-05-12(003).
[2
刘华. 肝病患者的注意事项[N
. 农村医药报（汉）2007-03-20(011).
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