坚持运动
首先最健康 ， 最靠谱的减肥方式就是运动 ， 生命在于运动 ， 坚持运动不仅可以帮助我们恢复苗条健康的身材 ， 还能够提升身体素质 ， 促进身体的血液循环以及新陈代谢 ， 让身体在健康的环境下还能保持身材苗条 。

文章图片
清淡饮食
在减肥期间 ， 建议广大女性朋友们坚持清淡饮食 ， 尽量不要吃高脂肪 ， 高油脂的食物 ， 多吃一些蔬菜和水果 ， 为身体补充充足的营养 ， 让身体更加健康 ， 同时有减肥的效果 。
来源：王春林医生

• 疫苗|【992 | 速看】传播能力有所增强！有关奥密克戎变异株，最新解答来了！
• 血压|主动脉夹层可夺命？这五类人是高危人群，需高度重视
• 肺炎|遵义120教你肺炎伴胸膜炎怎么办
• 公司|罗欣药业：子公司注射用美罗培南通过仿制药一致性评价
• 相关|【中国实用外科杂志】肥胖代谢病合并甲状腺癌外科治疗中国专家共识（2021版）
• 亿健H7|冬天户外空气差，不妨在家动起来！——亿健H7智能磁控划船机体验分享
• 范可尼|为什么会长白头发？
• 常崇旺|【视频回放】脑瘫患者常用外科术式及适应症
• 运动神经元患者案例分享
• 深圳|广东新增本土确诊病例9例：深圳2例、珠海5例、中山1例、梅州1例