在生活中，应如何控制好尿酸水平远离痛风？【文章出自于：岭南风友会公

【文章出自于：岭南风友会公众号，关注联系客服领免费降酸茶一盒】
通常来讲，体内尿酸值水平超过420就有患上痛风的风险。在生活中，有痛风患者问，尿酸599 ，一个月痛风就发作了两次，自从痛风发作以来，也严格忌口了，还应该怎么办？今天就借着这个话题，为大家分析一下高尿酸与痛风之间的真正关系。

文章图片
一、高尿酸是导致痛风的主要原因
大家都知道，高尿酸与痛风之间有着密切的联系，血液，中的尿酸盐水平升高时，超出检查标准的同时，也超出了血液可以溶解尿酸盐的能力。因此，过饱和的尿酸盐浓度，就会使单尿酸盐结晶从血液中析出，高尿酸导致血液中析出的尿酸盐结晶，会随着血液游走全身，在很多部位形成沉积，而沉积在关节部位的尿酸盐，如果引起关节部位发生炎性反应，出现剧烈疼痛红肿等痛风相关症状，就是高尿酸诱发痛风发作的简单过程。日常生活中建议多食用碱性食物来中和降低体内尿酸，每天坚持食用碱性食物可以对体内尿酸起到一定程度的中和作用，从而可以辅助降低体内尿酸值，从而控制痛风不再复发。

文章图片
通常来讲，尿酸水平越高，发生痛风的几率就越大，但这并不代表尿酸水平不高时，痛风就不会找上门。
二、尿酸水平不高，同样会诱发痛风发作
有很多朋友都是在发生痛风时，去医院就诊检查，才知道自己有高尿酸的问题。但很常见的一种现象是，尿酸发作时，检查到的尿酸值水平其实并不是很高，在痛风发作时，检查尿酸值，甚至是在低于上限的合格范围内，为什么会出现这种情况呢？我们从以下4个方面来为大家解读。
首先，痛风发作时，引起痛风发作的是骨关节部位沉积的尿酸盐，而非血液中的尿酸盐。因此，对于高尿酸这种慢性代谢性疾病来说，血液中的尿酸盐在关节形成沉积，才是导致痛风发作的根本原因，特别是当沉积的尿酸盐浓度出现剧烈波动时，诱发关节部位出现炎性反应，引发痛风的风险就更高。因此，痛风发作时，检查血尿酸水平并不高，并不能代表关节部位沉积的尿酸盐不会引起痛风，这两者之间并没有必然的关联。

文章图片
其次，痛风发作时，人体会产生应激反应，加强体内的尿酸排泄，所以很多时候急性痛风发作时检查血尿酸水平，反而比痛风未发作时的血尿酸水平还要低一些。特别是一些从来没有干预过尿酸水平的朋友，平常检查尿酸有五六百甚至六七百，而痛风发作时检查尿酸，往往反而更低，其实就是这个原因。基于这个原因，我们也建议在痛风急性发作时，可以考虑服用碳酸氢钠等药物来碱化尿液，注意尿液的pH监测，以减少尿酸大量排泄进一步造成的尿酸性结石风险。
有一部分朋友，在降尿酸的过程中，服药剂量大，甚至于两种不同机制的降尿酸药同时服用，这样迅速降低血尿酸水平的做法，也有可能引起痛风发作，而这种情况下，痛风发作时，尿酸水平自然也就高不到哪里去。这种情况发生的原因，主要是因为血尿酸水平迅速下降，沉积于关节部位的尿酸盐结晶会出现复溶，这种复溶的过程太猛烈，就更容易引发关节的炎性反应，导致痛风发作。