脾胃|助你身获浩然正气、百邪不侵的千古名方，脾胃虚弱的人最适宜，简单实用( 二 ) 茯苓|健脾|白术

本草明言十八反，诸参辛芍反藜芦，所以它不能和藜芦配伍。
茯苓

茯苓味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿，健脾，宁心的功效。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

有句老话说：“千年松下有茯苓” 。它号称中华的“九大仙草”之一，常常在神话中出现，它最厉害的地方就是祛湿，还有一个你不知道的功效，它还具有美白润肤、安神的作用。它也是性平的“君子” ，在中焦祛湿之时又不伤脾胃，在古代，被做成茯苓饼，慈禧太后天天吃它。
现代研究也发现，茯苓中的多糖可以增强人体自身免疫力，使邪不可干。
白术

白术性温，味甘、苦。归脾经、胃经。具有健脾、益气、燥湿利水、止汗、安胎。属补虚药下属分类的补气药。
白术的作用是燥湿健脾，和茯苓一样，都能清理体内的水湿，它在中焦，能保持脾脏的干燥，使脾的“工作环境”保持清洁干燥。它清理水湿的方法和茯苓相反，它往上走，它把体内多余的水湿蒸腾气化，变成自身所需的津液。

现代研究发现，白术可以调节胃肠道功能，它是双向调节剂，肠胃功能亢进时起到抑制作用，肠胃功能不足时又能促进胃肠道蠕动。它还能增强体质，提高自身免疫力。
甘草

味甘，性平。归心、肺、脾、胃经。具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药的功效。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。

大部分方子里都会出现甘草，它很便宜，效果却很显著，它能调和很多中药。对于一些口感偏苦的中药，加入甘草可以使汤剂没那么苦，因为它自身带点甜味。它还能解毒，对于长期吃药的人群（无论中药还是西药），我都建议每天喝上一杯甘草水。
它调和诸药的作用很有用，它是和事佬，团队里没有它，团队的个人将各自为战，不能齐心协力对抗病魔。
炙甘草的补益作用更强，而生甘草兼具清热作用。对于痰湿较重或者湿热较重的人选择生甘草，因为炙甘草过于滋腻，易滋生痰湿。
【脾胃|助你身获浩然正气、百邪不侵的千古名方，脾胃虚弱的人最适宜，简单实用】四君子汤没有那么多的禁忌，除了气滞和大便干结不通的人群不能服用外，其余人群都可服用。五碗水煎成三碗水，滤渣服用，最适合上午服用。