胃病|玉米是胃病的“发物”？医生：夏季若想养胃，建议少吃4种食物玉米|肠胃|医生

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胃病已成为如今一种高发的慢性疾病，而且胃病的发病率一年比一年高，还呈现出年轻化的趋势。不仅是因为工作和生活的压力比较大，还有一个很大的原因，就是很多人不规律的的饮食和作息，从而诱发一系列的胃部疾病。
很多年轻人都不注意养护自己的肠胃，经常想吃什么就吃什么，不爱吃什么就直接一点都不吃，这样很容易导致营养不均衡。那夏季应该如何保护自己的胃部呢？哪些食物可以养胃？而哪些食物伤胃呢？
玉米是胃病的“发物”？
有些人说吃玉米可以养胃，但又有一些人说有胃病的人不能吃玉米，因为玉米是胃病的“发物” ，那事实究竟是如何呢？
医生解释道：适量吃一些玉米是能够起到一定养胃的作用，但是不能经常吃，可能会引起肠胃消化不良等胃不适。
我们知道玉米是比较坚硬的，虽然煮好了会软很多，但是对于有胃病的人来说，肠胃难以消化，经常吃可能会导致腹泻或腹痛等胃不适。而对于正在腹泻或肠胃不适的人来说，尽量不要吃玉米。
医生：夏季若想养胃，建议少吃4种食物
1、少吃过烫的食物
【胃病|玉米是胃病的“发物”？医生：夏季若想养胃，建议少吃4种食物】研究表明，我们的口腔黏膜到胃黏膜都是十分娇嫩的，太烫的食物容易导致黏膜被烫伤。我们的黏膜能耐受的食物温度在50°－60°之间，如果超过这个温度，我们的黏膜很容易被反复烫伤，而长期的烫伤，胃黏膜的修复速度跟不上，很容易诱发食道癌、胃癌等消化道疾病的发生。
2、少吃生冷的食物
夏季天气炎热，很多人都喜欢吃生冷食物，比如雪糕、奶茶、饮料等冰饮，或吃一些生鱼片，这类食物容易让肠胃受到刺激，从而引起腹泻、腹痛等胃不适症状，严重者可能还会引发肠胃炎。
3、少吃油炸食物
油炸食物含有大量的油脂和脂肪，这些物质不容易被肠胃消化掉，尤其是胃不好的人，消化能力比较差，吃这类食物容易加重胃病，增加消化道的负担，还可能引起消化不良。而食物经过油炸容易发生一些化学变化，产生致癌物，这些物质容易加速胃部发生病变，甚至是癌变。
4、少吃腌制食物
泡菜、咸菜、咸鱼、腊肠等腌制食物，在制作过程中加了很多的食盐，身体摄入过多的食盐容易刺激胃黏膜，损伤胃黏膜的健康。
而且在腌制过程中也容易产生致癌物－亚硝酸盐，人体摄入太多这种物质，容易损伤到肠胃，影响肠胃功能，导致肠胃功能出现紊乱。
养护肠胃健康，不妨多吃2种食物
木瓜
木瓜中含有木瓜酵素，这些物质有利于身体加强吸收蛋白质，缓解消化不良、胃炎等胃不适。
但是不建议空腹吃木瓜，尤其是胃不好的人，因为木瓜属于凉性食物，
可以拿来煲汤，可以起到很好的养胃效果。
火麻植物油日常多喝一些温水，不要喝凉水有助于肠胃的消化和吸收，也可以在温水加入火麻植物油，帮助提高胃部免疫力和抗病能力。