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2、补充营养物质

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lt;/pgt;lt;pgt;lt;stronggt;3、多喝水lt;/stronggt;lt;/pgt;lt;pgt;保证每天饮水充足 ， 也能帮助控制血脂水平 。 lt;/pgt;lt;pgt;尤其是中老年人和身体比较肥胖者 ， 平时要注意保持充足的饮水；还有早上起床时 ， 血液粘稠度较高 ， 要及时喝一杯温开水或淡盐水 。 lt;/pgt;lt;pgt;所以在平时生活中 ， 饮水量尽量不低于1500ml ， 或更有助于身体健康 。 lt;/pgt;lt;/divgt;

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