建议，最好是做有氧运动，每周至少150分钟的适度运动，或75分钟的剧烈运动。
【 山刺玫|50岁女子，不吸烟喝酒，查出乳腺癌，提醒：2件事女性最好少做】

文章插图

• 50岁后，寿命“短”的人往往有4个共性，若你一个不占，那很幸运
• 饮食|人过50岁，膝盖疼，走路难？这4个要点要谨记，让膝盖多用20年
• 深圳|广东新增本土确诊病例9例：深圳2例、珠海5例、中山1例、梅州1例
• 人工心脏|山东首例人工心脏植入患者出院，需每天充电
• 清理血管|高血脂的“劲敌”被找到，并非山楂，若你爱吃，血脂或乖乖降下来
• 杂草|下边三种山野菜，非常容易被当做杂草，实际上营养成分很高！
• 肝脏|男人50岁后，身体若是发出5个信号，或许是肝病正在“敲门”
• 油茶树|乡村振兴进行时 | 丰收季，白岩山油茶香满山
• 托管|重磅！山东大学齐鲁医院全面托管德州市人民医院
• 江湖郎中|南昌不育不孕哪个医院好 南昌华儿山专业技术为您服务