花生米|便秘对于人体的危害，远比你想象的要大！大多数人都忽略了花生米|海带|肠道|恶性肿瘤

很多人在生活中有过这样的经历
便便干硬、排便费力、便不尽感
这些症状都与便秘有关
便秘既是一个症状，也是一种疾病
也很容易诱发多种肛肠病
便秘的病因多元化且错综复杂
属于临床难治疾病之一
今天，我们就来聊聊让人难熬的便秘问题

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01
怎么样才算便秘？
一般来说，因为从吃进食物，到食物经胃肠道的消化吸收、变成粪便排出体外，需24-48小时，如果不排便的时间超过了这个时间段，那么粪便干燥就会难以排出或者有以下便秘的症状。
◎粪便过于有些干燥、坚硬，排出很困难；
◎七天之内排便次数少于2-3次以上者；
◎每2-3天甚至更长时间才排便1次；
◎粪便性状像羊屎或兔屎样，呈球状。
02
便秘是很多肛肠病的幕后“帮凶”

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近年来，我国便秘的发病率越来越高了，且呈年轻化的趋势发展。小心便秘引发以下疾病：
一、痔疮
长久不排便，而一排便用力时就会让肛管黏膜外凸，导致静脉回流不通畅，时间久了就会形成痔疮。
二、肛裂
长久不排便，会导致便便干硬，导致出现肛裂，主要是因为排便时，粪便干硬会划破肛管，形成溃疡或创面所致。
三、肠道炎症
长期便秘会造成直肠受压，而形成溃疡，严重者可能引起肠穿孔。
四、肛周脓肿、肛瘘
长期排便困难，排不尽，导致粪便残留在肛隐窝，刺激肛窦发炎，长此以往形成肛周脓肿、肛瘘。
五、脑溢血
对于老年人来说，便秘还可能诱发脑溢血、心绞痛和心梗，造成致命风险。
六、肠癌
据资料表明，严重便秘者约10%都患有结直肠癌，可以说患有结直肠癌以后，便秘是其中一个重要的患病信号。
03
一便秘就用开塞露？
小心“上瘾”，趁早远离！
开塞露主要由高浓度的甘油或山梨醇起作用，其中甘油不止是润滑作用，帮助大便的排出。更为重要的是，高浓度的甘油具有高渗作用，可以将肠道粘膜里的水分吸入肠腔，从而达到软化粪便的作用，同时这个高渗作用也会对肠壁起到刺激作用，使肠壁反射性地收缩引发排便反应。

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后果可想而知：频繁的使用开塞露，不仅会扰乱正常的排便节律，削弱正常的排便反射，从而加重便秘症状。且开塞露产品的顶端一般较硬，长期使用的话，很容易导致肛管组织的损伤及粘膜出血，甚至个别患者会出现溃疡、反复出血等。
如果长期使用开塞露，很容易出现依赖，便秘非但不能缓解只会越来越重、还会让痔疮、肛裂、乃至肠息肉及癌变的风险直线上升！
04
便秘是肠癌的“预兆”？
若伴随这4种情况需警惕！

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很多人出现了便秘表现，认为就是肠道恶性肿瘤来袭时的信号。其实，便秘这种情况的发生和多方面因素有关，不一定就是肠道恶性肿瘤的表现。但如果便秘同时伴有以下症状时，就要当心了，需要及时检查。
1、便血
除了便秘之外经常有便血的表现，应该及时检查。因为肠道恶性肿瘤在发展过程中，肿瘤的血液供应丰富，质地脆弱，在排便过程中粪便的挤压有可能会导致粪便含有铁元素增多。而这种现象跟肿瘤破裂出血有关，粪便颜色会出现改变，容易有黑色的粪便出现，这就是肠道恶性肿瘤发展时引发的便血，需要及时检查。