血糖|胰岛素分泌不足，不能吃西瓜？医生：想要胰岛好，两水果或可多吃西瓜|医生|水果

【血糖|胰岛素分泌不足，不能吃西瓜？医生：想要胰岛好，两水果或可多吃】

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

胰腺是对我们的身体健康来说，有着至关重要作用的人体器官，人体所需要的胰岛素都是由胰腺所分泌出来的，平时我们进食以后会对食物进行消化和分解，其中葡萄糖就是由此所分解而成的。
其胰岛素的主要作用就是帮助身体中的一些器官来利用葡萄糖，它是身体中唯一一个能控制血糖的激素。
一般而言，血糖值的升高和身体中胰岛素异常有着密切的关联，如果身体中的胰岛素分泌量降低，就会无法协助人体吸收和利用体内的葡萄糖，这时会引起血糖值增高，同时这也是导致糖尿病的关键诱因之一。

就目前来说，越来越多的人面临糖尿病的问题，患糖尿病以后，不仅会对人体的组织器官产生伤害，还会导致其他的并发症发生，这会给患者带来极大的生活和精神压力。
对于糖尿病的治疗，首先应该做的就是降低血糖值，许多糖尿病患者的患病原因和自己平时的饮食习惯有很大的关联，想要降低血糖，第一步就要先调理日常的饮食。
糖尿病不适合吃西瓜吗？

曾有内科医生说明，血糖较高的患者没有必要完全杜绝含糖的食物，因为这样会引起摄入的营养不平衡，这样对血糖反而更不好，西瓜的味道很甜，但是西瓜的含糖量并不高， 100g中仅含有5g左右的糖分，并且虽然奇怪，有一定的升糖指数，但是对于血糖值的影响并不大，因此血糖高的人群是可以吃西瓜的，只要控制好食用量就可以。
胰岛素分泌不足，医生建议，这两种水果可以多吃

1、樱桃
对于血糖值较高的人群来说，平时可以多吃石榴，依据中医的理论，石榴属于味甘、酸、涩，性温，属于肺经、大肠经，石榴具有生津止渴的功效，平时多吃一些石榴，对于血糖较高的患者，是有一定好处的。
2、樱桃

樱桃中的维生素含量较高，经常食用樱桃可以提升人们的抵抗力还有免疫力，并且能够有助于分解人体中的血糖和血脂，还能起到美容的作用，对于血糖较高的患者，可以放心地食用樱桃。
想要有效地控制血糖，这三个习惯很重要

1、注意休息
血糖偏高的患者，日常不仅要注意饮食习惯，而且还要拥有一个良好的睡眠质量。
拥有一个好的睡眠可以有助于身体中的细胞进行修复，在白天一直处于工作状态的器官，在晚上也可以进行休息，拥有充足的睡眠，不仅可以有助于修复器官和细胞，还能增强和锻炼身体的免疫功能，对于血糖的控制和稳定有着很重要的作用。
2、多喝水

多喝水也有助于血糖的稳定，多喝水可以帮助加快身体中毒素的排泄，还能稀释血液中的糖分，如果觉得白开水口味比较淡，还能在喝水的时候泡上小植物。