水果|水果营养又健康？这4种水果尽量少吃，对身体伤害大，早知早受益杨桃|西瓜|肾衰竭

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广东清远的王先生前些日子放假，和亲朋好友们一起去了一个农庄玩耍，期间有个朋友说自制杨桃酒很好喝。
在朋友的推荐下，每个人都小酌了一口，王先生尝了下，觉得好喝极了，于是一个人就足足喝了8两，有一位朋友甚至喝了一斤多。可第二天，王先生与两朋友都出现了身体不适的症状，不过以为是玩的太嗨感冒了，所以也没太在意。
当天晚上，王先生一家坐在电视前看电视，新闻里正在报道不少人因为喝杨桃酒，而出现急性肾衰竭。这让平时就对自己健康比较关注的王先生提高了警惕，与朋友说明以后便一起去医院做了检查。
意料之外，也是意料之中，王先生检查发现，肌酐指数达到400多umol/L ，远超正常男性标准3倍（正常值为133umol/L）之多。
但好在，王先生和朋友救治及时，情况已经稳定。
杨桃作为南方一种特有水果，很多人应该都有吃过，而且因为口感不错，所以很多人会经常买着吃，也没什么问题，那为何会与肾衰竭挂上钩呢？
?一、杨桃为何会导致肾衰竭？
水果在我们的印象中，都是最健康的食物，不会和肾衰竭挂上钩，但是杨桃却是个例外。
杨桃当中含丰富的草酸，这种物质对人体的刺激性很大，轻则会刺激人体的胃肠道粘膜，引起拉肚子、腹部疼痛等症状，还可能与体内的钙元素结合，形成草酸钙，严重的情况还可能导致肾结石或者肾衰竭。
而杨桃长期浸泡在酒中，可增加草酸盐的沉积，进而在肾小管内沉积，最终导致急性肾小管损害，出现急性肾功能衰竭。
尤其是对于一些肾病患者来说，杨桃可谓是一种“毒品” ，如原发性肾病综合征食用杨桃可能导致病情复发；腹膜透析及血液透析的尿毒症患者食用后容易中毒昏迷。
而说到这个原因，除了杨桃的草酸含量高之外，可能还与其中含有的刺激性神经毒素有关。
?二、身体不好的人，这些水果尽量别吃
除了杨桃之外，有一些水果对于身体亚健康的人群来说，也不建议多吃。
1、西瓜
正值夏季，西瓜因口感好、水分多等原因直接成了水果冠军的“大热选手” ，在冰箱里冰镇一会拿出来吃简直爽歪歪。
但你知道吗？
冰箱里存在厌氧菌，使用时间越长，数量越多，而切开后的西瓜放入冰箱里，低温可使水分大量蒸发，加速破坏西瓜原本含有的维生素、矿物质等营养成分；而且冰镇后的西瓜，由于过于寒凉，人食用后容易出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状，所以为了健康起见，少吃冰镇西瓜。
?2、荔枝
北京的黄女士是地地道道的北方人，但是酷爱荔枝，所以在荔枝上市后，立马买了一斤回来，并且当天就把它全部给解决了。但是乐极生悲，黄女士很快便出现了头晕、恶心、乏力等症状。
由于是疫情期间，黄女士对健康格外注意，于是赶忙去医院做了检查，她的β-羟丁酸高达2000多umol/L ，而正常人的范围在20-200umol/L之间，被确诊为糖尿病酮症，而罪魁祸首就是那一斤荔枝。
荔枝中含有大量的果糖，但是果糖并不能直接被人体消化道吸收利用，而是需要经过胃肠粘膜进入体内后，再由肝脏的转化酶才能转化成葡萄糖，如果一次吃太多，转化酶“忙不过来” ，在分解过程中容易产生大量的尿酸、乳酸等代谢物，导致胰岛素分泌太多，血液内葡萄糖骤降，出现低血糖。