疾病|老年人腿抽筋，是缺钙还是着凉了？小腿痉挛，警惕三种疾病血糖|腰椎间盘突出

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岁数大了，全身很多部位都容易出现小毛病。
抽筋就是一个，相信大家都会有这样的体验，特别是老年人，很多老年人晚上都容易抽筋。
偶尔抽筋一次，其实很多人并不会太在意。
可是反复抽筋就别硬挺着了，说不定是严重的问题。
其实很多人对腿抽筋存在错误理解，大家都觉得只要是腿抽筋了，那肯定是缺钙引起的，另外还有可能是受凉了。
其实，问题可不一定这么简单。
准确地说，大家所出现的腿抽筋问题，在医学上可以称之为腓肠肌痉挛。
很多人对肥肠鸡很陌生，不知道是哪里，其实就是小腿的肌肉。
一般来说大脑发出指令之后，随着神经的传递到达肌肉，肌肉就开始收缩了，我们也可以完成各种各样的动作。
但是如果任何一个环节出现障碍，都可能导致肌肉的异常收缩。
肌肉持续收缩，不但会造成功能障碍，另外还会由于长时间收缩出现疼痛。
这其实就是小腿抽筋的本质。可是话说回来小腿为什么抽筋呢？是不是一定都是缺钙？还是着凉了？
一、是缺钙，还是着凉？首先说一说，缺钙会不会导致腿抽筋。
要知道血液中的钙离子一直是很重要的，如果钙离子在正常范围之内，可以维持肌肉的兴奋度。
神经刺激来了，兴奋的肌肉就运动了，人体可以完成很多动作。
这也是肌肉正常运转的必要条件。
只要控制在一定的范围之内，肌肉都可以优秀地完成各种动作，可是要小心，如果超过这个范围，肌肉就不受控制了。
比如说血液中的钙离子浓度如果大于2.75mmol/L ，那么肌肉的兴奋性就下降了，即使同样的肌肉刺激，可能也不会收缩。
但是要小心，如果血液中的钙离子浓度低于2.25mmol/L ，这个时候肌肉的兴奋性就会明显升高，稍稍给一点刺激可能就会出现动作。
但是要知道刺激是很多样的，并不受人体的控制，很多时候在血钙浓度变低的时候，就可能持续处于收缩的状态，这也就是我们所说的痉挛。
可是大家腿抽筋的问题，都是钙离子导致的吗？
这可不一定，血钙浓度一般都会被身体调节在正常范围之内。
而真正的低钙血症抽搐，一般都会在孩子当中，或者是维生素D3缺乏的人群比较常见。
而对于大多数中老年人只要不挑食好好吃饭，一般都不会缺钙。
那么，老年人腿抽筋都是寒冷导致的？
首先问一个问题，碰到天气变凉的时候，你有没有打过寒战？
很多人都会有这样的体验，在寒冷的条件下，身体的很多肌肉不自觉收缩，这也就是打寒战的本质。
可是肌肉收缩之后就会产生一定的热量，使身体的温度上升，完全可以抵御外界的寒冷。
但是如果在代谢产物聚集或者血管痉挛的条件下，肌肉细胞的兴奋性会随之升高。这个时候再碰到一些寒冷气候的刺激，就很容易导致肌肉持续收缩。特别是疲劳条件下，代谢废物在肌肉中的聚集非常明显，如果再碰到寒冷的条件，那么肯定会腿抽筋。