运动|“绝经”后，子宫“害怕”的4种水果，建议女性少吃，1运动或补救水果|绝经

【运动|“绝经”后，子宫“害怕”的4种水果，建议女性少吃，1运动或补救】

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子宫对于女性朋友来说是非常重要的器官，同时也是非常脆弱的，子宫直接影响到了女性的身体健康，生活中有的一些小事情就会影响到子宫的健康，比如在饮食这一方面，特别是绝经后的女性更要多多注意。生活中我们常吃的几种水果，或许会伤害到子宫，所以女性朋友们一定要知道。
“绝经”后，子宫“害怕”的4种水果，建议女性少吃， 1运动或补救
银杏果
银杏果中含有丰富营养物质，能够缓解高血压，补充身体所需物质。最重要的是白果，它是一种热性水果，如果多吃白果或能缓和女性体寒。在女性绝经后，子宫非常脆弱。如果吃，或许能减缓子宫虚弱，帮助子宫提高免疫力。
西瓜
夏天的时候西瓜是非常受欢迎的水果，非常的解渴。其实西瓜属于一种寒性水果，尤其是天凉的时候，女性朋友在月经期间再吃西瓜的话，会加重宫寒的问题，同时也会影响到经血的排出，所以大家尽量不要太贪吃。
石榴
石榴不仅是多子多福的象征，更关键的是石榴中还有一种元素花青素，具有抗氧化的效果。如果多吃石榴，或许能延缓皮肤衰老。同时也能帮助子宫补充维生素，以及提高新陈代谢，让子宫更健康，从而达到美容养颜的效果。
香蕉
香蕉可以给身体补充营养物质，而且对于便秘也有很好的缓解效果，它能够促进肠胃的蠕动，帮助我们快速的消化。但是香蕉不适合体寒现象的人，是吃太多的话就会加重体寒的现象，而且绝经之后的女性朋友吃很多的话，宫寒也会加重。
1运动或能改善——普拉提
上述4种水果不建议女性朋友吃太多，尤其是绝经后的女士，更应该管住嘴。如果大家想要自己的子宫干净就要加强运动，多运动能够去除体内的湿气和寒气，同时还可以延缓衰老。
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