文章插图
第一：出现贫血可能营养不良导致的 。平常的时候在饮食上要均衡，多吃些蛋白质高的食物 ， 像牛羊肉 ， 鸡蛋，豆制品等等，能起到治疗贫血的目的 。
第二：也可能是长期熬夜劳累导致的 。需要合理的安排自己的工作和休息的时间 ， 不要整天处在压力和焦虑的中，要适当的放松，听听音乐，去外面郊游一下等等 。
【得了贫血之后怎么治疗】第三：出现贫血也可能是缺铁引起的 。一般会伴有脸色发黄，头发干燥等症状，可以多吃些含铁的食物像红枣，鱼，紫菜，海带等食物 ， 能起到治疗贫血的目的 。

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