长白头发|白醋用此方法操作，白发不管多少，头发自然黑如润墨不再染发！

大家好，我是健康科普李医生，随着当代社会的发展，现在越来越多的人不去关注身体健康管理和养生类知识，保证身体的健康，强壮和精力，因为人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒！节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生！关注我每天给您分享健康生小知识。好多人年纪轻轻就开始长白头发，男性占比较高，二十多出头长白头发，心里很不是滋味。听说用白醋和生姜片洗头，可以让白发变黑发，白醋生姜去白发究竟有没有效果？

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首先可以肯定一点，白醋生姜片洗头，确实可以让白发变黑发。但是，并非所有白发都适合，因为引起白头发的原因是多方面因素的。而且，使用生姜白醋洗头发，效果一般般，甚至很长时间没有效果，白发依然很多。白醋和生姜片都是刺激性很大的，如果过多频繁用来洗头，也不利于头皮健康，大家要注意间隔时间。白醋生姜片洗头的好处，用醋洗头发，可以使头发变密，对于缓解脱发是有一定好处。因为醋可以杀菌、止痒去头屑、改善头皮环境，利于头发的生长。但是刺激性也相对更大，建议用醋洗头不应太频繁，一般一周一次即可达到去头屑的功效。生姜片可以促进头皮血液循环，如果是精神性掉头发，生姜擦头皮可以促进头发新生，有不错的效果。

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引起早白发是有原因的，比如肾虚长白头发、精神压力大长白头发、遗传性白头发等。要解决白头发问题，得先清楚白发原因，这样才可以更好的知道用针对性方法来改善白头发，而不是盲目性的治疗。药食同源，食疗生发粥，每天1碗，可滋养头发1、花生猪蹄法原料：花生100克，猪蹄1000克，大枣40枚。做法：猪蹄去毛洗净后，放入锅中，加水煮至八成熟后捞出，用生抽涂匀猪蹄，放入油锅中炸成金黄色后倒入清水和花生米、大枣及适量盐、姜等调料，大火煮沸后改用小火炖烂即可食用。用法：每日1剂，可以分四餐食用，连续服用10~15日。功效：补中益气、养血补血、生发护发。适用于气血亏虚、毛发枯黄、脱发者。

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2、桑葚子法原料：桑葚子100克，黑芝麻50克，鸡蛋6个。做法：首先将鸡蛋煮熟后，去壳，与芝麻、桑葚子一并倒入锅中加水煮熟即可食用。饮汤食蛋。用法：每次吃一个鸡蛋，每天3次，分2天食完。功效：补血、益肝肾、生发乌发。适用于脱发、斑秃。