植物油
植物油相对于动物油脂来说 ， 里面的不饱和脂肪酸含量高 ， 所以在平常生活中要少吃动物油 ， 可以选择植物油 。 而且植物油的选择也很多 ， 像橄榄油、核桃油、茶籽油、玉米油、葵花籽油等都是不错的选择 。
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