时间就像人们握在手里的沙 ， 轻轻一捏就流逝了 。 转眼间我们来到了9月倒数第二天 ， 即将迎来举国欢庆的国庆节 ， 国庆7天的假期说长不长 ， 但说短也不短 ， 足够人们在家休息游玩了 。 9月底的气温伴随着一场暴雨突然下降 ， 今天直接降到20度 ， 孩子们外出游玩时一定要注意气温变化 ， 做好保暖预防感冒 ， 保持一个健康的体魄迎接这个国庆假期 ， 安康过好每一天！
今天介绍的这道菜就是重庆烧鸡公 ， 简单易学 ， 鲜香营养 ， 一口一个吃着香!
增强身体素质

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公鸡是许多人爱吃的肉类 ， 含有丰富的营养物质 ， 公鸡肉味甘性平能补骨添髓 ， 也能补中益气 ， 可以补充人体充足的能量 。 还能有效缓解人体心慌心悸、失眠多梦、头晕目眩等病症 ， 有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 预防多种常见疾病 。
提高身体解毒能力

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经常吃鸡肉还能有效提高人的解毒能力 ， 对肝脏健康起到非常好的保护作用 ， 大大减少有毒物质对肝脏的伤害 。 肝脏是人体最大的解毒器官 ， 经常吃公鸡肉能保护肝脏 ， 增强人体解毒功能 。 公鸡肉中还含有一定量的抗坏血酸 ， 人吃了之后能有需要预防坏血病的发生 。

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【孩子整个9月都没有出过汗体内湿气重，多吃祛湿菜，祛湿降燥暖身】9月的好天气结束的太快了 ， 来到9月底就已经开始降温 ， 到了10月每天都是寒凉的天气 ， 所以10月应该做好保暖工作 ， 并且也应该锻炼身体 ， 增强我们的体质！

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