吃“烧烤”还能不长肉?这款鸡胸肉美味又低脂|吃“烧烤”还能不长肉?这款鸡胸肉美味又低脂,是减肥人士的福音( 二 )


吃“烧烤”还能不长肉?这款鸡胸肉美味又低脂|吃“烧烤”还能不长肉?这款鸡胸肉美味又低脂,是减肥人士的福音
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8、用筷子看一下鸡胸肉的底部 , 如果变成金黄色了就可以翻面了 , 把所有的鸡胸肉都翻一面 , 直到两面都是金黄色 。 一定要把鸡胸肉煎到没有水分了 , 这样才会更好吃 。
吃“烧烤”还能不长肉?这款鸡胸肉美味又低脂|吃“烧烤”还能不长肉?这款鸡胸肉美味又低脂,是减肥人士的福音
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9、两面都已经煎到焦香酥脆的时候 , 就可以撒上烧烤料了 。 烧烤料理的调料是非常全的 , 芝麻 , 孜然 , 辣椒粉什么都有 。 这样美味香煎鸡胸肉就完成了 , 大家也一起尝试起来吧 。
【烹饪窍门】:
1、一定要煎得焦一些才好吃呦 。
来源:宝子谈生活