维生素c|秋天到，南瓜俏，吃南瓜1小时内莫吃5物，只会引起肠胃不适

老话常说“秋天到，南瓜俏”，说明南瓜就是秋天应季的食物，此时每天喝上一碗南瓜汤，还能帮助缓解秋燥，增强免疫力，对女性朋友来说，也是好处多多。但是你知道吗？在秋天吃南瓜也是有注意事项的，特别是在吃南瓜的1小时之内，最好别吃这3种食物，否则可能会引起肠胃不适哦！

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01.红薯南瓜和红薯都属于易胀气的食物，如果两者放在一起同食，就易引发肠胃胀气、吐酸水、腹痛等问题的出现。所以说在吃南瓜的1小时之内，最好别吃红薯哦！02.红枣有些朋友喜欢把南瓜和红枣一起搭配煮粥喝，其实这样营养不是全面，而是互相破坏里边的营养价值哦！不但是红枣中富含的维生素C被破坏掉了，还会加重消化不良的现象。

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03.羊肉在喝南瓜粥的期间，最好别吃羊肉炒的菜，特别是有发热症状的朋友更应注意，因为两者同食易引发腹胀和便秘的问题。04.菠菜不管你是炒的南瓜菜还是做的南瓜粥，都最好别和炒的菠菜同吃，因为在南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，它会破坏掉菠菜中的维生素C，降低里边的营养价值。

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05.虾以前我就犯过这样的一个错误，那就是在喝南瓜粥的期间，吃了自己炒的虾，结果导致上吐下泻，所以说大家在吃南瓜的时候，最好别碰虾，因为虾和南瓜同食，会和里边的果胶发生反应，生出一些难以让身体消化吸收的物质，导致痢疾，此时就可以吃黑豆和甘草解毒，就能缓解。

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大家在吃南瓜时，一定要注意避开以上5点雷区哦！希望大家都能吃出健康来。