时间过得真快啊 ， 今天已经是秋分节气了 ， 今天的天气气温明显下降了不少 ， 早晚温度相差也比较大 ， 孩子们上学放学路上一定要注意保暖哦！距离中秋结束没有几天 ， 孩子们还没有完全从假期的欢快中脱离出来 。 但是新的学期有新的任务 ， 孩子们的学习不能落下 ， 学习不能落下的同时 ， 减肥任务也要跟上 ， 秋季总体来说还是很凉快的 ， 因此孩子们要趁着天气的凉爽抓紧时间行动起来了！
今天介绍的这道“香辣菜”就是青椒炒肉 ， 相信很多人都非常爱吃 ， 孩子常吃可以有效开胃消食 ， 补血强身提高免疫力 ， 生病少 ， 健康成长!

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青椒是很多人都非常爱吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 其中含有丰富的维生素C ， 而且吃在嘴里有少许辣味 ， 所以有着非常好的开胃消食的作用 。 如果孩子平时生活中吃饭没有胃口 ， 那么适当吃一点能让孩子更爱吃饭 ， 孩子吃得多了 ， 自然补充的营养物质也就更多了 ， 自然身体长得更快了!

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辣椒中含有一种叫做辣椒素的成分 ， 这样物质具有很强的抗氧化性 ， 它能有效阻止人体异常细胞的新城代谢 ， 从而有效阻止细胞癌变 ， 这样就可以有效降低癌症的发病率 。 而且辣椒素还能有效促进人体新陈代谢 ， 从而阻止体内的脂肪堆积 ， 起到减肥减脂的作用 ， 所以想要减肥瘦身的女性可以经常青椒 。

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猪肉是一种非常营养美味的肉类食物 ， 它含有丰富的优质蛋白质 ， 其中所含有多种人体所必须的氨基酸 ， 可以有效促进孩子生长发育 ， 身体变得更加强壮 ， 提高身体免疫 ， 预防多种疾病的发生 。

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【孩子为了减肥控制饮食变得没胃口，多吃香辣菜，补血开胃不长胖】9月的天气真让人舒适啊 ， 每天阳光明媚的天气让孩子们心情好食欲好 ， 我们要做的就是认真学习 ， 认真减肥 ， 在这个秋天做个最迷人的小瘦子！

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