肝脏|养肝就是养命，这3种养肝的好药材，错过了就要再等一年( 二 ) 中药|肝损伤|丹参

有研究发现，艾叶中含有的一些水溶性物质和挥发油，长期服用会对肝脏造成损害，严重的甚至会导致肝硬化等疾病。因此，如果服用一周后症状没有缓解的话，应该马上停药。
土三七
土三七含有吡咯烷，这是一种致死率极高的物质，如果使用不当容易造成肝脏损伤，甚至会导致死亡。
在江苏常州， 70岁的陈老太太有个孝顺的女儿，经常会给她买一些三七粉，她用着觉得很好，就是认为太贵了，于是自己在菜市场拿了一些“三七”种在地里，用来磨粉服用。
没想到服用一个月后，肚子越来越胀，而且还疼，被诊断为肝小静脉闭塞综合症。原来，常老太太吃的并不是三七，而是有肝毒性的土三七。
番泻叶
番泻叶具有较好的泻下作用，适合急性便秘患者服用，但是用量一定要掌握好，如果长期大量服用，它会肠道内代谢出蒽酮类似活性产物，容易对肝脏造成损害。
如果有大便稀溏、畏寒喜暖等症状的患者，由于脾胃虚寒，所以也不适合使用。
要想减少中药的带来的伤害，在使用中药的时候一定要严格遵循中医理论，在专业医生的指导下辨证用药，而且用药要对证，配伍得当，剂量和疗程适当，才能最大限度地避免发生肝脏损伤。
?哪些中药材对养肝有好处？
尽管有些中药会对肝脏造成损伤，但是也有不少中药具有养肝护肝的功效，比如丹参、三七、黄芪等。
丹参
丹参能使自身的肝糖原提高，降低肝脏中脂肪的含量，预防脂肪肝的出现，同时丹参还能促进肝细胞的活性，促进肝脏的血液循环，增强肝脏的代谢活动。
因此丹参对养肝具有非常好的效果。通常，丹参的常用吃法就是每天泡茶喝，是个简单方便的的养肝方法。
三七
三七也是一种可以用来养肝护肝的中药，三七有助于肝脏的血液循环，还能预防肝脏出现纤维化。
三七吃法有很多种，通常是将三七磨成粉泡水喝，或者将三七粉放入粥里食用。不过，三七一次不能吃太多，每天不要超过1克。
黄芪
黄芪不仅可以补气血，还具有养肝护肝的功效，能有效缓解和降低肝脏细胞坏死，黄芪可以用来泡水或者煲汤喝。
?药物只是伤肝的主要因素之一
大部分药物都需要在肝脏内进行代谢，除了中药之外，不少西药的代谢产物也会对肝脏造成损害，有些药物本身或其代谢产物，可对肝脏造成损害。
比如头孢类、红霉素、克林霉素等抗生素类药物；扑热息痛、阿司匹林、布洛芬等解热镇痛药物，容易造成肝炎样病变或胆汁淤滞；降糖灵、优降糖等口服降糖药；西咪替丁、吗丁啉等循环系统用药，这些药物都会不同程度地造成肝脏损伤。
除了药物之外，生活中还有一些不良习惯也会伤肝，比如喝酒、熬夜、食用霉变食物、高脂食物以及半生不熟的食物等，这些行为都会对肝脏造成损害。
要想养肝护肝，就要远离损伤肝脏的行为，不要滥用药物。
参考资料：
[1
《中药为什么会伤肝》.生命时报.2019-08-29
[2
《用错中药很伤肝》.健康报.2019-07-03
[3
《有些中药，滥用伤肝》.生命时报.2016-07-05
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