肝脏|养肝就是养命，这3种养肝的好药材，错过了就要再等一年中药|肝损伤|丹参

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到了秋季，天气开始由热转凉，气候也开始变得干燥，人容易因为肝火旺盛而感到心烦气躁，有时候会无法控制情绪而发火。但是在发火的同时很容易伤肝，肝脏作为人体重要的代谢器官，承担着许多重要功能。
因此，在秋季养肝就显得尤为重要，不少人都会选择用中药来养肝，但是有些中药被列入了伤肝的黑名单，在养肝的同时需要格外注意。
4种中药被列入伤肝“黑名单”
中药在我国已经有上千年的使用历史，在传统观念中，很多人都认为中药是没有毒副作用的纯天然草药，是非常安全的。
殊不知，由于有些人缺少医学知识，滥用中药，导致中药成为我国药物性肝损伤的重要原因之一。
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在2019年，根据《药物性肝损伤诊治指南》中的数据显示，我国的急性药物性肝损伤患者，大约占急性肝损伤住院患者比例的20% 。
此外，中国药理学会委员茅益民教授团队也发表相关研究，发现我国的药物性肝损伤患者在不断上升，每年的药物性肝损伤发生率大约是23.80/10万。
很多人不明白，天然中草药为什么会伤肝呢？这主要与以下4个原因有关：
个人体质因素：比如本身患有肝功能损伤、大量喝酒、慢性肝病基础以及特异过敏性体质等人群。
有研究发现， 23.38%的患者在发生肝损伤时，都合并有脂肪肝、病毒性肝炎等基础肝脏疾病，这类患者的药物性肝损伤更加严重，而且发生肝衰竭、死亡的风险更大。
偏方、秘方泛滥：由于缺少监管，很多中药方都是出自没有行医资质的江湖郎中之手，由于缺乏中医理论的指导，导致药物的组成、剂量不合理。
中药质量问题：中药的种植、加工、炮制、储藏和运输等环节都是非常重要的，如果受到污染或者变质，那么也会使中药具有一定的毒性。
有些中药同名误用：比如临床报道较多的土三七，容易导致肝衰竭，正是因为很多人将其当作是田三七使用而导致的。
?在生活中，有四种常见的中药很伤肝，一定要注意。
何首乌
何首乌具有乌发、益精血、强筋骨等功效，而且在民间，何首乌作为一种保健品被广泛使用。殊不知，何首乌是有生、熟之分的，熟的何首乌确实具有乌发、补益精血的功效，而且肝毒性大大减小。
生的何首乌具有润肠通便的功效，但是具有一定的肝毒性。因此，用来乌发、补虚时一定要选择炮制后的首乌，也就是制首乌。
未经炮制的何首乌中含有蒽醌衍生物大黄酚，会造成肝脏损伤。在2014年，国家食品药品监督管理总局就发布过何首乌有导致肝损伤风险的提示。
但是很多人往往不知道生何首乌和熟何首乌的区别，导致长期超剂量错用生首乌的情况屡见不鲜，增加了肝损伤风险。
37岁的刘先生为了治疗白发，于是每天都用生的何首乌煎汤煮鸡蛋食用，吃了一个半月后就出现了腹胀、食欲不振、小便发黄的症状，去医院检查发现肝功能已经遭受严重损伤，最后被诊断为是不合理使用何首乌导致的药物性肝损伤。
?艾叶
在中医看来，艾叶具有散寒调经、温经止血等功效，于是不少患者会用艾叶来治疗痛经，但是艾叶不可以长期大量使用，更不能用它来预防疾病。