高温炎热孩子出门打球回来热的不想吃饭，多吃开胃菜，滋补开胃九月过的真快

九月过的真快，不知不觉间就快要到孩子们盼望已久的中秋节了。本周温度平均保持在28度左右。孩子们上体育课热的汗流浃背，下课到家累的筋疲力尽。孩子们计划在中秋节到来的时候和家人们去郊游。最近孩子总是在担忧中秋节吃多了不消化变胖，从现在开始管住嘴迈开腿，多运动。苗条身材很快拥有！

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今天介绍的这道菜就是小炒玉米山药丁，孩子吃了健脑益智明目
山药是生活中常吃是食物，它含有淀粉酶，多酚氧化酶等等，有助于消化吸收。山药中含有大量的皂甙、黏液质，有润滑，滋润的功效，可以起到非常好的润肺止咳，益肺气，养肺阴，治疗肺虚，痰多等病症，有利健康。
玉米中含有丰富的营养，孩子可以经常吃，能有效刺激大脑细胞，增强记忆力，提高新陈代谢，调整神经系统的功能。而且经常吃玉米对眼睛是非常好的，有效预防视力下降，并且玉米中含有的叶黄素和玉米黄质，有很强的抗氧化作用，有效吸收眼球中的有害光线有效保护孩子视力。

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女性如果想要减肥瘦身，常吃玉米是非常不错的选择，吃玉米不仅有很强的饱腹感而且玉米热量低，吃多了也不怕长胖，反而有利减肥瘦身。女性常吃玉米还可以使皮肤变得更加光滑，抑制，延缓皱纹的产生，使女性更显年轻漂亮。

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【高温炎热孩子出门打球回来热的不想吃饭，多吃开胃菜，滋补开胃】中秋快要到来孩子们的心情非常的开学，上课认真听讲。等待中秋节的到来！