高血糖患者想要稳定病情的发展 ， 生活中一定要学会控制自己的情绪 ， 不要为了一点鸡毛蒜皮的小事乱发脾气 ， 保持良好的心态 ， 更有助于身体健康 ， 也能促进胰岛素的分泌 。

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（2）保持良好的睡眠
有关数据研究显示：长期睡眠质量不足的人 ， 患糖尿病的风险也会大大提升 ， 想要稳定血糖就要保持充足的睡眠时间 ， 早睡早起 ， 改掉熬夜的坏习惯 。
（3）坚持锻炼
王女士除了按照医生给予的食谱稳定血糖之外 ， 每隔一段时间还坚持去健身房运动锻炼 ， 是为自己报了一个瑜伽班 ， 每天跟着老师修身养心 ， 坚持运动锻炼 ， 对稳定血糖也有帮助 ， 才能有效提高心肺功能 ， 促进血液流动 ， 增强机体免疫能力 ， 抵抗细菌和病毒的入侵 。

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想要稳定血糖的生长 ， 一定要保持一颗良好的心态 ， 糖尿病并不可怕 ， 血糖升高诱发的不良并发症 ， 对此屏幕前的各位朋友又是如何看待糖尿病之类慢性病症的 ， 如果你还有其他稳定血糖的好方法 ， 可以在下方评论区分享 。
来源：大强医生谈

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