三种习惯伤肝不浅，趁早改正，医生：多吃5种食物，肝脏会感谢你王小姐

王小姐，今年28岁了，研究生毕业，进入了一家外企从事人事工作。刚刚工作的王小姐干劲十足，想要凭借着自己的才华，在公司中闯出自己的一片天。王小姐的努力老板也是看在眼里，每天都是第一个来，最后一个走，给公司签了很多的大客户，报表以及工作总结也显得非常完美，为了工作经常废寝忘食，还不停的熬夜加班。在上个月，王小姐被领导提升为项目经理，她感觉到非常的开心，觉得终于有所回报了，想给自己放假，好好的休息两天。

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在星期天的早晨起床之后，王女士看到镜中的自己消瘦了好多，一称体重，两个月的时间瘦了将近20多斤，凭借着自己的认知，她觉得自己的身体肯定出现一些问题，于是去医院进行了检查。
不查不知道一查发现，王女士出现了慢性的肝炎，之所以体重会下降得如此之快，是由于肝功能受损导致的，长期的工作压力够大，以及熬夜导致肝功能受损。

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肝病医生：三种习惯伤肝不浅，趁早改正
一，常吃高脂肪的食物
经常吃一些高脂肪的食物，不利于养肝，肝内就会储存较多的脂肪，在体内不容易被代谢，肝内的负担加重，出现脂肪肝以及肝炎的概率也就会随之增加。

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二，常吃隔夜饭菜
吃隔夜饭菜看似是一种非常节俭的方式，但也不利于肝脏养护。
食物在冰箱中储存之后，就会产生更多的细菌和寄生虫，通过加热之后也不能够完全地消除，长期吃一些剩菜剩饭，也就导致肝内的毒素增加，引发肝病便出现。

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三，从来不吃早饭
早餐是一天中最重要的一顿饭，但现在的年轻人都没有吃早餐的习惯，一顿丰富的早餐能够有助于肝内的血循环，促进胆汁的分泌，维持身体正常的代谢和消化。
若经常不吃早餐，肝内的胆汁无法分解和代谢储存，在肝内就会对身体造成一定的伤害。
肝不好的人，身体会出现以下几种信号，若占两个以上，要去医院进行检查
一，感觉眼睛干涩红肿，经常发痒；
二，脸色暗淡长斑，长痘明显；
三，黑眼圈严重；

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四，感觉四肢无力；
五，对任何事情都提不起兴趣；
六，腹痛、便秘出现。
吃一口胜过5斤枸杞，肝不好的人常吃，肝脏毒素越来越少
对于肝功能不好的人来讲，日常养肝显得尤为重要。在生活中养肝，要注意充足水分的摄入，能够促进肝毒的代谢。

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决明子菊苣茶按例搭配成的一款茶包，出自《千金翼方》改良而成，每天饮用几杯，能够改善肝火旺盛，肝气郁结的情况。吃一口胜过5斤枸杞，并且合理的搭配并不是导致上火的情况。

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决明子和菊苣也被称为养肝的“双雄” ，含有的营养元素能够修复受损的肝细胞，提升肝内的免疫能力。
枸杞和白茅根能够清热解毒，提升肝内的抗氧化能力，修复受损的肝组织。
在秋季，每天补充一些决明子菊苣茶，能够促进肝内的代谢，泻肝火，有效地改善肝功能。