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让瑜伽成为生活的热爱，会发现它带给自己的改变，不仅是身体上的，也会带给内在的变化，让自己变得越来越好。
体式要点：双腿并拢，双手自然放在身体两侧，保持正常呼吸，平躺在地面上；身体慢慢向左侧转，左臂伸直，左手手掌撑地；左脚伸直，臀部离开地面，右腿抬起屈膝，脚尖朝向地下。

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长相优雅大气的高颜值女孩董烨，用对运动的热爱，收获更好的一切。小练老师认为，生活的意义不就是专注地做一件自己热爱的事情吗？而专注运动，收获更好的身材，谁会不想要呢？

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