吃一口胜过2斤“虾皮” ， 骨科专家：你若常吃 ， 或能帮你养出“钢筋铁骨”
【骨质疏松|?吃一口胜过2斤“虾皮”，骨科专家：你若常吃，或能帮你养出“钢筋铁骨”】小贴士：即使是骨质疏松患者 ， 我们平时也要坚持运动 ， 可以做一些轻微的运动 ， 例如打太极、散步等 ， 并且经常晒太阳对骨骼的健康也有帮助 ， 年纪比较大的人 ， 可以经常晒太阳 ， 提升骨骼强度 。

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