肝脏|肝病为何逐年增多?医生:1种水果比酒还伤肝,要管住嘴,莫忽视( 二 )


补充类黄酮和菊甙能提高肝脏分解功能,可以减毒素、脂类物质在肝内聚积,有保护肝脏,缓解肝细胞损伤、病变的作用;
而胆碱属于身体所需的微量元素,在补充以后,能帮助损伤肝细胞修复、还能保持肝细胞膜完整性,抑制肝内脂褐素出现。
温水冲泡云台冰菊,适合日常饮用。
良好的饮食习惯对身体健康有好处,还能减少疾病发生。
有研究发现,很多疾病的生成和不良饮食习惯有关,因此,在饮食上要注意,不要暴饮暴食,以免增加肝脏代谢负担,加速肝脏损伤,诱发肝病。
还要注意饮食合理,荤素搭配,不要长期食用油腻、辛辣、腌制等食物,要多吃蔬菜,蔬菜中纤维素对肝脏有好处,可以辅助肝功能提升。