为了减肥孩子每天吃饭吃一小口，多吃瘦身菜，高效瘦身减肥快时间一晃而过

时间一晃而过，转眼间第三周就已经过去了一天。孩子们还沉浸在学习的紧张和喜悦中。今天天气阴沉，最高温度只有21度孩子上学注意保暖。本周温差五六度，孩子注意温度的变化。当然这种凉爽的天气很适合孩子运动减肥，想要减肥的朋友可以行动起来了。秋天天气干燥注意对皮肤的补水，让自己皮肤水嫩人人爱！

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【为了减肥孩子每天吃饭吃一小口，多吃瘦身菜，高效瘦身减肥快】其实常常吃丝瓜炒毛豆这道菜就能起到非常好的减肥瘦身的效果，下面就一起来看看吧!
丝瓜是一种非常好的美容食物，经常吃丝瓜能有效去除皮肤油脂，补水保湿，让肌肤更加细腻，去除肌肤小皱纹，改善干燥干皱的情况，所以丝瓜常常被称为“美人之水” 。丝瓜中还含有一定量的干扰素诱生剂，能有效促进人体产生干扰素，并且丝瓜中的维生素C和植物蛋白含量都比较高，能有效促进人体免疫蛋白的合成，有效增强人体免疫力。
丝瓜中的丝瓜络是一种非常好的良药，当女性出现月经不调的情况，可以直接将丝瓜经络烧成灰，然后配上红糖，盐开水，黄酒送服，能有效治疗痛经，月经失调，月经量大，子宫出血等病症。丝瓜中的维生素C还能有效清除人体中堆积的毒素和垃圾，帮助肝脏解毒，预防癌症和动脉硬化的发生。

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毛豆中含有丰富的纤维素，能有效促进肠胃蠕动，帮助排出体内油脂和毒素，帮助燃烧多余的脂肪，起到减肥瘦身的作用。毛豆中还含有一定量的有益活性成分，女性常吃能有效保持身体苗条。毛豆中还含有一定量的铁元素，常吃能有效补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生。

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本周天气凉爽非常时候锻炼身体，想要打篮球的孩子赶紧行动起来，不冷不热最舒服！