男人睡前“生嚼”几粒枸杞，不出半月，3件好事可能会悄悄降临男人的肾脏对于男人来说不仅仅是一个身体器官，它还是男人尊严的象征。所以，市面上留出来了很多壮阳补肾的药物，虽然短时间内对于男人来说是很有效果的，但是副作用也特别的大。长时间服用会让身体承受很大的负担，还有可能造成物极必反的影响。所以就又有很多人开始喝中药调理，虽然说效果很好并且无副作用，可是需要很长的时间来慢慢调理，并且中药的味道真的是一言难尽。因此现在很多人都推崇吃枸杞子来补肾壮阳，这实在是一个极好的办法。枸杞子不只用来明目，它对于壮阳补肾可是一顶一的效果。若是能做到每天生吃5粒枸杞的话，长时间下来就会给你们带来3个惊喜哦！每天生吃几粒枸杞，坚持一个月，这些好事或许会降临到你身上！1、有助于保护心脑血管随着年龄的增长，我们身体的各项机能都衰退了，身体不如年轻时候有活力了，而且抵抗力也下降了。这时我们如果能够做到一天吃五个枸杞子，不仅能够提高自身抵抗力，还能预防脑血栓，各类心脑血管疾病。或者用枸杞子泡茶喝也行。

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2、防癌抗癌癌症是人类都特别惧怕的字眼，而我们只能惧怕而不能彻底摆脱它，那么我们只有做到预防癌症，提高自身免疫力。那么此时只要坚持每天吃枸杞子，就能够让你身体健硕，远离癌症。

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3、提高性功能这是枸杞子让男性十分着迷的一个重要原因。不错，只有拥有强大的肾脏，夫妻关系才会更加的和睦与融洽。并且可以提高男人的自信心。如果觉得只吃枸杞的效果不能够很快的达到自己心中理想的效果，可以用枸杞和黄芪一块泡水喝，这样补肾效果翻倍，让你意想不到的好处。

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以上就是枸杞子对于我们身体的好处，其实不论是什么灵丹妙药，我们都要坚持服用，并且要养成良好的作息习惯和好的饮食习惯。实际上我们要想从根本改善肾亏的症状，也可以从这几个方面来调整。1.多运动运动不仅可以让我们身体加快新陈代谢，它还可以提高我们的心肺功能，所以坚持运动不仅让自己看起来更年轻更有活力还会增强肾脏功能。

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2.戒烟戒酒烟酒对于我们身体的伤害应该是人人皆知的，但是能够真正做到的人是少之又少，所以为了我们的身体健康一定要戒烟戒酒。

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