文/乐乐唐若心学原创作品|女人的安全感都是自己给的，如何培养安全感，请记住三个高效心法( 二 ) 文/乐乐

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【文/乐乐唐若心学原创作品|女人的安全感都是自己给的，如何培养安全感，请记住三个高效心法】03充实生活
充实生活，减少焦虑。这也是培养安全感的重要途径。我们可以先静下心来，对自己全面客观的分析，想通自己的追求和需求。接下来多方面的培养和发展自己的兴趣爱好，充实自己的生活，才不至于把亲密关系作为生活的全部。
明秀是一个全职的家庭主妇，收拾房间，一日三餐成了她生活的全部，丈夫的工作性质应酬比较多，明秀闲下来的时候就会胡思乱想。
有次丈夫外出应酬，她打了30多个电话，给丈夫工作造成了困扰。而自己也感觉非常委屈，说道：“我只是觉得你不接电话很奇怪，而你越是不接，我就越是想打电话。 ”
她把这件事和闺蜜复述了一下，闺蜜安慰道：“你不能把他作为你生活的全部，如果整天围着他转，你会丢掉自我，充实起来，把放下的爱好捡起来呀！”

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听了朋友的劝导，明秀又继续了结婚之前的爱好—插花，每周还会在社区组织插花活动，生活充实起来，和丈夫的沟通也甜蜜了起来。
明秀从家庭主妇到插花师的蜕变是很多已婚女士面临的困扰，因为生活的单调而缺乏安全感，把关注点集中到一个狭小的层面，就像我们长时间盯着一个点，久了就会觉得头晕目眩。
充实生活意味着，我们将精力和注意力积极的合理的分配，每天有固定的时间做自己感兴趣的事情，这会让我们身心愉悦，自我价值得到实现，自我效能感也会逐步提升。
安全感从来不是向他人索取，只有我们自身拥有独立自信的美好品格，就会像“你若盛开，清风自来”一般，收获满满的幸福。
今日话题：你认为安全感是自己给的，还是别人给的，欢迎探讨与交流。
来源：唐若心学笔记