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【晚上吃三文鱼会胖吗】晚上适量食用三文鱼不会发胖 。三文鱼的热量并不算高 ， 它是高蛋白低脂肪的食物，蛋白质相较于同等热量的碳水化合物，消化时间比较长，不会短时间内增加大量的热量，消耗不完导致出现脂肪蓄积和糖原的合成，不利于发胖 。
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