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体育的内涵是体育运动是增强人民体质的重要手段之一 。经常从事运动 ， 能促进机体的新陈代谢，改善与提高内脏器官的机能，全面发展人的身体素质 。体育的意义为根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律 ， 以身体练习为基本手段 ， 达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育 。
【体育的内涵和意义】体育的本质特点，就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务 。它在社会发展过程中，受一定的政治、经济制约 ， 并为一定的政治、经济服务 。体育具有自然的和社会的两重属性 。自然属性如体育的方法、手段等；社会属性如体育的思想、制度等 。体育的真正含义远在史前时代早期的人类生活中，便已经出现以争取胜利为特点的原始、古朴的体育比赛形式 。

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